Плодова салата с цедено кисело мляко

Рецепта за лек плодов десерт, подходящ за деца и възрастни. Може да се включват различни плодове, в зависимост от сезона. Цеденото кисело мляко примесено с мед, има лек и ефирен вкус, а комбинацията с плодове е наистина изключително вкусна. Рецептата е подходяща за диетичен режим на хранене, при диети за отслабване или за спортисти \ при добавяне на по-голямо количество мед и ядки\.

Продукти за този вид:

1 банан

1 киви

2 мандарини

1 ябълка

100 мл цедено кисело мляко

1 лъжица мед

една шепа сурови или печени ядки

канела по желание

Приготвяне:

Плодовете се нарязват и се редят в подходящ съд - висока чаша или чиния. Цеденото кисело мляко се разбива добре с меда и се шприцова върху плодовете. отгоре се ръси с канела и ядки и накрая се залива с мед.

Още рецепти с плодове:

Печени круши с мед, орехи и стафиди ТУК

                                               Сладкиш с извара и сини сливи ТУК

Плодов десерт с нар, ябълки и банан ТУК

Ако желаете да виждате новите рецепти, моля последвайте страницата ми във ФБ:
                                      https://www.facebook.com/healthy1001recipies/